サトシ

更新日:2015/10/25 1:20:06


事の成り行きで明日から、お医者さんの協力のもと、タバコを止めることになりました!



僕は、しばらくブログを お休みします。




マネージャーの ブログを楽しんで下さいね!





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秋の抜け毛

更新日:2015/10/13 19:10:05


秋は、夏の疲れが出てくる季節
紫外線の影響で抜け毛が増えたり
髪に元気がなくなったりと実感すること
ありませんか?

まず!髪の毛は1日に100本程度抜けるものです^_-☆
それを踏まえて…

美髪になる心がけ

*食事で摂取
髪の毛は主にタンパク質で構成されています
その中でも、アミノ酸が大事。
食品としては、鶏肉・豚肉・牛肉・さけ等
バランス良くとると良いですo(^▽^)o

*適度な運動
筋肉の緊張を和らげ、頭皮の血行が良くなり
髪にも良いと言われています。
ウォーキングやヨガ・ストレッチ等
無理なくできるものをオススメします

もちろん、頭皮を直接マッサージもオススメ
特に、頭皮が硬く動かない方は要注意
血行が悪くなっています。気をつけて下さい

では、ご自宅でのケアしてみて下さいね

お店でも頭皮ケアメニューご用意してます
ご興味ある方は川田まで





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